Auch in diesem Herbst biete ich wieder einen Workshop Herbst-Yoga im Naturhotel Grafenast an. Für mich gibt es keinen schöneren Ort, mit sich ins Reine zu kommen und die eigenen Kräfte zu sammeln – und sich eben nicht von der bevorstehenden dunklen Jahreszeit ausbremsen zu lassen.

Begleiten Sie mich zwischen dem 28. Oktober und dem 01. November 2015 an den Hochpillberg. Genießen Sie nicht nur die grandiose Landschaft und gesunde Bio-Kost in einem ausgesucht gastfreundlichen Hotel, sondern auch die innere Einkehr, die ich Ihnen mit meinem Yoga-Workshop ermögliche.
In einer idealen Umgebung spüren Sie die Jahreszeit, einen kraftvollen Herbst. Es ist die Zeit, das Jahr Revue passieren zu lassen, Abstand zu gewinnen zu dem was gewesen ist, und die Zeit sich klarzuwerden, wo es hingehen soll, das Wichtige deutlicher zu sehen und sich geistig von störendem Ballast zu befreien – denn es ist ein Ziel meines Workshops: Entspannung zu erleben und Kraft zu entwickeln. Die Stille der Natur lässt uns durchatmen – im wahren Wortsinne: über sich selbst nachdenken, den eigenen Körper spüren, die eigenen Kräfte entwickeln.

Es ist nicht mehr lange hin bis zum Winter – im Herbst ist die Zeit, Energie zu sammeln und gut und gestärkt durch den Winter zu kommen. Dabei hilft unser tägliches Programm: ein Wechsel aus Yoga und Meditation, mit kurzen Massagen, Tanz und – ganz wichtig – immer wieder Gesprächen, auch abends zwanglos in gemütlicher Atmosphäre bei einem Glas Wein.

Die Verbindung aus Yoga und Meditation ist immer auch eine Reise zu sich selbst. Als Yogalehrerin ist es mir eine genaue Anleitung sehr wichtig, damit die Übungen korrekt ausgeführt werden. Aber keine Angst: Auch Anfänger sind willkommen und es gibt keine Altersgrenzen. Ich gehe auf den Kenntnisstand und die Bedürfnisse der aller Teilnehmer ein, denn mir ist es wichtig, dass sich das Gefühl der inneren Gelassenheit bei allen einstellt, die mich auf dieser Reise begleiten.

Ob eher still als geführte Phantasiereise oder beim Tanzen und in Bewegung – auch bei der Meditation kann ich auf die Bedürfnisse der Gruppe und jedes einzelnen eingehen.

Ausgewogene, fließende Bewegungen sorgen für eine innere Konzentration, richtiges Atmen lässt Ordnung entstehen. Spüren Sie den Körper, erfahren Sie Ihre Grenzen und respektieren Sie den eigenen Körper – erleben Sie den Herbst als herrliche Jahreszeit und gönnen Sie sich den Workshop Herbst-Yoga, umgeben von einer überwältigenden Landschaft. Herbst-Yoga in Tirol ist für mich eine kongeniale Umsetzung meiner Philosophie: Hatha-Yoga als Weg, sich die Kraft des eigenen Körpers bewusst zu machen und sie zu nutzen.

Sich einmal ganz neu erleben – Sie möchten dabei sein? Weitere Infos finden sie in unter „Termine“ und im Flyer zum Herunterladen Sie können mich auch gerne telefonisch kontaktieren.

Sichern Sie sich Ihren Platz und melden Sie sich an unter: info@solus-studio.de.

Freuen Sie sich mit mir auf herrliche Herbsttage.