Massage und Körperarbeit auf höchstem Niveau
Glück und Zufriedenheit liegen in uns selbst
SOLUS ist Gälisch und bedeutet LICHT, Licht, das alle Lebewesen brauchen, um zu wachsen und zu leben. Wir Menschen haben die Fähigkeit, von Innen heraus zu strahlen, wenn wir glücklich sind. Dann sind wir Licht für andere.
Die „Lichtquelle“ für Glück und Zufriedenheit liegt in jedem von uns und nicht im Außen, wo wir so gerne suchen.
Meine Körperarbeit in Form von Massage, Gespräch, bewusstem Spüren und Wahrnehmen möchte Sie darin unterstützen, Ihre ganz eigene Quelle für Glück aufzuspüren, damit Sie im Alltag strahlen können – für sich und andere.
TouchLife Massage
TouchLife ist eine ganzheitliche Massagemethode, die Sie zum Spüren und Wahrnehmen einlädt. Immer auf Ihre momentanen Bedürfnisse ausgerichtet, erfahren Sie achtsame Berührung und erleben eine Auszeit, die Sie wieder in Kontakt mit Ihrem Körper, Ihrem Geist und Ihren ganz persönlichen Kraftquellen bringt. Vitalität und Lebensfreude werden geweckt und laden zum Auf- und Durchatmen ein. Auf allen Ebenen des Siens wird Wohlbefindden spürbar und erlebbar.
Für ein wohliges Bauchgefühl
Massage des enterischen Nervensystems (ENS) – Stressverarbeitung auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene
Unser Verdauungstrakt hat ein eigenes autonomes Nervensystem (ENS). Das ENS wird auch als „Bauchhirn“ bezeichnet, schließt jedoch auch die Speiseröhre mit ein. Es vollbringt seine Arbeit größtenteils unabhängig vom Kopfhirn. 100 Millionen Nervenzellen sorgen unablässig dafür, dass wir alles, was wir aufnehmen in physischer als auch emotionaler Form, verdauen können. Somit hängt unser seelisches und körperliches Wohlbefinden stark von diesem „Bauchhirn“ ab.
Das ENS steuert u.a. die Peristaltik und Sekretion von Magen und Darm und ist deshalb auch an einer ausgeglichenen Verdauung beteiligt. Ein ausgeglichenes ENS unterstützt zudem die Stressverarbeitung und steigert emotionale Stimmung und Wohlbefinden.
Die besondere Massage des ENS harmonisiert die Verdauung auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene, lässt einen Raum von innerer Sattheit, Ruhe und Unabhängigkeit entstehen und hilft, die Kraft von Ereignissen, die wir „schlucken“ mussten, positiv umzuwandeln. Dadurch kann ein gesunder innerer Abstand entstehen. Selbstheilungsprozesse (Immunsystem) werden angeregt, die Resilienz gestärkt sowie die Gedächtnisleistung und die Konzentration unterstützt.
Die Massage wärmt, stärkt und harmonisiert Brustkorb, Bauch und Rücken. Auch chronische Nacken- und Rückenbeschwerden lassen sich gut und effektiv damit behandeln.
Körperorientierte Lebensbegleitung
Wegbegleitung in Zeiten der Veränderung
Basierend auf der TouchLife Methode biete ich Ihnen ganzheitliche Massage und Gespräch an. Diese Form des körperorientierten Coachings, das auf körperlicher, energetischer und persönlicher Ebene Ihnen Ihre Ressourcen bewusst macht und diese optimal stärkt, unterstützt Sie auf Ihrem persönlichen Weg zu mehr Lebensqualität und Lebensfreude.
Sie sind bei mir richtig, wenn Sie folgendes möchten:
- eine Massage genießen, die Sie 100%ig stärkt?
- achtsam und immer individuell berührt werden?
- Ihrem Körper und Ihrem Geist eine effektive Auszeit gönnen?
- sich Zeit und Raum nehmen für das, was momentan in Ihrem Leben ins Licht gerückt werden möchte?
- die eigenen Quellen der Kraft und Energie zu entdecken und zu stärken?
- Veränderungen offen begegnen und Visionen für die Zukunft entwickeln?
- unterstützt und begleitet werden in einer schwierigen Lebensphase?
- über den eigenen Körper Zugang zu einem bestimmten Thema finden?
- Entspannung erleben – sich im eigenen Körper leicht und kraftvoll fühlen?
Möglichkeiten des Ablaufs einer Massagesitzung
Das Vorgespräch
- Im Vorgespräch geht es darum, heraus zu finden, wie es Ihnen mometan geht und welche Bedürfnisse Sie an die Massagesitzung haben. Vielleicht möchten Sie auch ein spezielles (Lebens-)Thema bearbeiten. Bei Bedarf finden wir über den kinesiologischen Muskeltest heraus, welches Thema oder welches Bedürfnis für Sie momentan in der Massage Priorität hat und legen dann demenstprechend den Behandlungschwerpunkt fest. Denn nicht immer helfen Rückenmassagen, wenn der Rücken weh tut.
- Aktuelle Befindlichkeit – im Gespräch finden wir heraus, wie Sie sich gerade fühlen
- Aus dem Vorgespräch ergibt sich das Thema und das Ziel der Massagesitzung
- Der Kinesiologischer Muskeltest bietet die Möglichkeit zu ermitteln, über welche Körperzonen und Berührunsgebenen in der Massage das Ziel erreicht werden kann.
Kinesiologischer Muskeltest
Niemand weiß besser als der eigene Körper, was gut tut, stärkt und unterstützend ist oder was nicht gut tut und schwächt. Das “Aussageinstrument” ist ein Muskel, meistens der Oberarmmuskel, doch kann jeder Muskel getestet werden.
Getestet wird nicht die Kraft des Muskels, sondern die REAKTION auf einen Reiz. Der Reiz kann ein Gedanke, eine Aussage, eine Substanz, ein Lebensmittel, ein Bild, die Berührung einer Körperstelle sein. Der Muskel kann “stark” oder “schwach” sein. Ein starker Muskel hält dem Druck, der auf ihn ausgeübt wird, stand und antwortet auf die gestellte Frage mit „JA“, ein schwacher Muskel gibt nach und antwortet mit „NEIN“.
So hilft der Muskeltest Antworten zu finden. Es ergibt sich dadurch ein klares Bild für den Ablauf der Massagesitzung.
In der Regel teste ich mit dem Tensor, was für Sie entspannter ist.
Die Massage – auf drei möglichen Ebenen
Die Massage kann auf verschiedenen Ebenen stattfinden, je nachdem, was wir im Vorgespräch als optimal stärkenden Behandlungsscherpunkt festgelegt haben. Auch eine Kombination verschiedener Bereiche auf einer Ebene oder auf verschiedenen Ebenen ist möglich.
Massage auf der körperlichen Ebene kann in einem oder mehreren Körpersegmenten (z.B. Rücken, Bauch, Beine), stattfinden und/oder es können ein oder mehrere Organe massiert werden. Auch eine gezielte Massage der Wirbelsäule ist möglich und sorgt für tiefe Ruhe und Wohlgefühl.
Auf der energetischen Ebene kann eine Massage auf den Meridianen (Energiebahnen), in den Organreflexzonen und/oder im Energiefeld, das wie eine Hülle jeden Körper umgibt, stattfinden. Auch eine Massage der Chakren ist möglich. Die Massage auf der feinstofflichen Ebene unterstützt sehr tiefgreifend den harmonsichen Energiefluss im Körper und gleich Dysbalancen aus.
Schmerzen und Verspannungen sind immer ein Zeichen, dass Energie nicht harmonisch fließen kann. Beides – Schmerzen und Verspannungen – sind auf der Körperebene meist deutlich spürbar, aber für den Betroffenen oft nicht genau zu lokalisieren. Hier kann eine Massage auf der feinstofflichen Ebene darin unterstützen, die Energie wieder frei fließen zu lassen.
ENS (enterisches Nervensystem = Bauchhirn) und ZNS (Zentrales Nervensystem) können auf der nervalen Ebene behandelt werden. Die Massage in diesen Bereichen unterstützt Sie, sich mit Ihrem inneren Licht zu verbinden, sie fördert Wachheit und Körperwahrnehmung, Geborgenheit und Klarheit. Sie unterstützt Sie außerdem darin, Vertrauen ins Leben zu entwickeln. Sie wirkt auf allen Ebenen ausgleichend und stärkend.
Über den kinesiologischen Muskeltest kann sich für die Massage auch eine persönliche Ebene als unterstützend erweisen. Hier setze ich verschiedene Hilfsmittel ein, die es ermöglichen, Sie in der Massage gezielt zu unterstützen und zu begleiten. Es wird so möglich, Ihre Kraftressourcen zu erarbeiten und diese dann in der Massage körperlich und energetisch bewußt zu machen. So können Sie Ihre Ressourcen erkennen und auch bisher ungenutzte Potenziale aktivieren.
Das Nachgespräch
Das Nachgespräch bringt alle Erfahrungen und Erlebnisse aus der Massage zusammen. Gemeinsam werden wir das Erlebte besprechen und in Verbindung zu Ihrer momentanen Lebenssituation bringen.
Haben wir in einer Massagesitzung ein Thema bearbeitet, so könnte Sie eine kleine Übung für zu Hause unterstützen, Ihre körperlichen Erfahrungen aus der Massage in den Alltag zu intergrieren, um Sie weiterhin zu stärken. Es fällt Ihnen dann leichter, in sich hineinzuhören, falsche Verhaltensmuster zu erkennen und innere Anspannungen abzubauen. Auf diese Weise greift die Entspannung über das Massageerlebnis hinaus..
- Aktuelle Befindlichkeit
- Erfahrungen/Erlebnisse aus der Massage
- Integration
- „Hausaufgabe“
- Anregungen für den Alltag
Preise
TouchLife® – die Verwöhnmassage: Angebot zum Kennenlernen
Zeit der Ruhe: Gönnen Sie Ihrem Körper und Ihrem Geist eine bewusste Auszeit und genießen Sie die TouchLife Massage. Ein Vorgespräch hilft, die Massagegebiete für die optimale Massage für Sie zu bestimmen
Vorgespräch, Massage, Nachruhe, Nachgespräch
- 90 Minuten 115 Euro
- 80 Minuten 105 Euro
- 70 Minuten 95 Euro
Körperorientiertes Coaching und ENS Massage
Eine Kombination der TouchLife Massage mit kinesiologischem Muskeltest und Gespräch, um gezielt herauszufinden, was Sie optimal stärkt und welche ganz persönlichen Ressourcen Sie in Ihrer momentanen Lebensphase unterstützen können:
Gespräch, Muskeltest, Massage, Nachruhe, Nachgespräch, Integration
- Erstbehandlung 90 – 120 Minuten 120 Euro
Jede weitere Sitzung: TouchLife Massage oder Körperorientiertes Coaching, ENS Massage
- 60 Minuten 95 Euro
- jede weiteren 10 Minuten 15 Euro
Alle Preise inkl. MWSt.
Geschenkgutscheine sind für alle Anwendungen erhältlich.
Termine
Meine Praxistage sind montags, donnerstags und freitags. Termine sind ab 09.00 Uhr und bis 19.00 Uhr (Beginn) möglich. Bitte vereinbaren Sie telefonisch oder per Mail einen Termin mit mir.
Terminabsagen
Wenn Sie einen Termin nicht einhalten können, so sagen Sie mir bitte so früh wie möglich Bescheid.
- Bis 48 Stunden vor Ihrem Termin können Sie ohne finanzielle Konsequenzen absagen.
- Absage innerhalb von 48 bis 24 Std. – € 25,00
- Absage innerhalb von 24 Stunden bis 8 Std. vor dem Termin – € 40,00
- Absage innerhalb von 8 Stunden – € 60,00
- Wenn keine Absage erfolgt – € 80,00
Ich bitte Sie um Verständnis für diese Regelung.
Vielen Dank!
Häufige Fragen
Was bedeuten die 5 Pfeiler der TouchLife Massage?
Massage ist unser Handwerkszeug. Jeder Mensch ist einzigartig und deshalb ist eine Massage immer individuell und auf Ihre momentanen Bedürfnisse abgestimmt. Individuelles Arbeiten erfordert ein breites Spektrum an Massagetechniken und Massagegriffen. Tempo, Druck und Intensität bieten zusätzliche Möglichkeiten, gezielt auf Sie einzugehen und ganz unterschiedliche Körperebenen zu erreichen. Jeder Massagebehandlung geht ein Gespräch voraus, in dem Sie schildern, wie es Ihnen momentan geht, welche Erwartungen und Bedürfnisse Sie in die Sitzung mitbringen oder welches Thema Sie beleuchten möchten. Gemeinsam besprechen wir den Massageablauf und bleiben auch während der Massage im Austausch über das, was Sie gerade spüren oder erleben.
Im Nachgespräch geht es darum, das Massageerlebnis zu reflektieren und so aufzubereiten, das es Sie über die Massage hinaus auch im Alltag unterstützt.
Energieausgleich: Unser Körper wird von Energie durchströmt und hat eine energetische Hülle. Wenn diese Energie im Gleichgewicht ist, fühlen wir uns lebendig und „im Fluss“. Doch der Energiefluss kann auch blockiert sein oder ins Ungleichgewicht geraten. Durch spezielle Haltegriffe, lange Ausstreichungen, die Massage der Meridiane und/oder durch Arbeit im Energiefeld unterstütze ich den Energiefluss und löse Blockaden auf. Dies führt zu tiefer Entspannung und einem Gefühl des „Losgelöstseins“.
Atem ist Leben und Leben ist Atmen. Er ist der Rhythmus, der meist unbewusst, aber in jeder Sekunde unseres Daseins unser Leben bestimmt. Ein bewusster tiefer und langsamer Atemfluss führt zu mehr Energie im Alltag, löst Verspannungen und Engegefühle, macht selbstbewusst und stark. Er vertieft den Schlaf und die Ruhephasen im Alltag. Durch Druck und Tempo der Massagegriffe gehe ich direkt auf Ihren Atemrhythmus ein. Dadurch wird Ihr Atemfluss bewusster. Es geht aber auch darum loszulassen und den eigenen Körper intensiv zu spüren.
Achtsamkeit ist nicht wertende höchste Aufmerksamkeit, bewusste Zuwendung, ausschließlich auf den Klienten bezogene Konzentration, einfühlsames Zuhören und Berühren. Sie ist wohlwollend, mitfühlend und offen für alles, was da ist. Nichts lenkt ab, nichts stört während der Massage. Sie sind der Mittelpunkt des Geschehens. Dadurch gewinnen meine Massagen eine besondere Intensität und Nachhaltigkeit.
Was unterscheidet eine Verwöhnmassage von körperorientiertem Coaching?
Eine Verwöhnmassage ist eine Auszeit für Sie, Ihren Körper und Ihren Geist. Sie kommen zur Ruhe, dürfen sich ablegen und genießen. Die Massagegebiete bestimmen wir mit Hilfe der Informationen aus dem Vorgespräch.
Körperorientiertes Coaching ist eine besondere Form der ganzheitlichen Lebensbegleitung, die auf körperlicher, energetischer und persönlicher Ebene zum Ziel hat, Ihre eigene Ressourcen aufzuspüren, bewusst zu machen und zu stärken. Dieses Behandlungskonzept, basiert auf der TouchLife Methode (5 Pfeiler), bezieht jedoch auch andere Techniken mit ein. Je nach Thema und Anliegen setze ich den kinesiologischen Muskeltest ein, der die Weisheit Ihres Körpers über eine Muskelreaktion nutzt, um herauszufinden, was Sie in Ihrer gegenwärtigen Situation optimal stärkt. Dadurch können wir herausfinden, auf welcher Ebene, in welchen Körpersegmenten und mit welcher Ausrichtung die Massage stattfinden soll. Nach der Massage geht es darum, das Erlebte bewusst zu machen und in Ihren Alltag zu integrieren, so dass Sie Anregungen mitnehmen können, wie Sie sich immer wieder mit Ihren eigenen Ressourcen verbinden können.
Die ganzheitliche Massage
TouchLife®, 1984 von den deutschen Massagelehrern Leder & von Kalckreuth begründet, ist eine ganzheitliche Massagemethode für das 21. Jahrhundert. Dank der 5 Pfeiler wird jede Sitzung zu einem individuellen, intensiven Erlebnis, das Sie gestärkt und mit neuer Lebensenergie in den Alltag zurückkehren lässt:
- Massage, das Handwerkszeug, immer individuell abgestimmt
- Gespräch, unterstützt darin, Ihr Befinden und Ihre Bedürfnisse für das optimale Behandlungsmuster für Sie zu klären
- Energieausgleich, Ausstreichungen und ruhende Haltegriffe sorgen für Ausgleich & Lebendigkeit
- Atem, Massagegriffe und Druck werden auf Ihren Atem abgestimmt und erlauben „loszulassen“
- Achtsamkeit, ausschließliche und bewußte Zuwendung im Zuhören und Berühren
Mehr zu TouchLife: www.touchlife.de
Berührung ist eine universelle Sprache, die Distanz überbrückt und Fremdes vertraut macht. Sie lehrt uns, mit dem Herzen zu sehen. So ist Berührung das, was Menschen aller Nationen, Ethnien und spiritueller Ausrichtung verbindet.
TouchLife – Wir berühren Menschen.
(Zitat: TouchLife-Broschüre)
Bitte beachten Sie, dass es sich NICHT um eine erotische
Massage handelt! Ebenso ist die Methode keine Heilbehandlung und ersetzt
nicht notwenige medizinische Maßnahmen!
Ich bin Mitglied im internationalen TouchLife Massage-Netzwerk, einem Partnerunternehmen des BVMW Bundesverband mittelständische Wirtschaft.
Der Mittelstand – Unternehmermagazin Bundesverband mittelständische Wirtschaft empfiehlt TouchLife Gesunde Mitarbeiter sind der Kern jedes Unternehmens. Die TouchLife Massage am Arbeitsplatz fördert das Wohlbefinden der Mitarbeiter und steigert die Produktivität. Auch mittelständische Unternehmen können im Rahmen des BGM betrieblichen Gesundheitsmanagements Massagen nach TouchLife nutzen, um Fitness, Resilienz und Zufriedenheit der Mitarbeiter zu steigern. Quelle: Redaktion „Der Mittelstand – Unternehmergagazin“, Ausgabe 4/2017 www.bvmw.de
Der ständige Ausstausch mit den Massage-Kollegen aus dem Massage-Netzwerk ergänzt meine eigenen Erfahrungen und meine Weiterbildung – meine Klienten profitieren davon.